حضور واقعی کنار فرزند ؛ راز تربیت سالم

زمان با کیفیت در مقابل زمان زیاد؛ کدام برای فرزند مهم‌تر است؟

در دنیای امروز، والدین بیشتر از هر زمان دیگری درگیر کار، تلفن همراه، شبکه‌های اجتماعی و دغدغه‌های روزمره‌اند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند «چون از صبح تا شب کنار بچه هستند»، پس به او توجه کافی داده‌اند. اما روانشناسان کودک می‌گویند حضور فیزیکی کافی نیست، حضور عاطفی مهم‌تر است.

حضور فیزیکی در مقابل حضور عاطفی

حضور فیزیکی یعنی شما در یک مکان با فرزندتان هستید.

حضور عاطفی یعنی در همان لحظه، تمام توجه و تمرکز شما برای اوست.

به عنوان مثال:

    •    حضور فیزیکی: مادر در آشپزخانه مشغول پخت‌وپز است و کودک در اتاق بازی می‌کند.

    •    حضور عاطفی: مادر کارش را کنار می‌گذارد، به چشم‌های کودک نگاه می‌کند و با او بازی می‌کند یا به داستانش گوش می‌دهد.

چرا زمان با کیفیت مهم‌تر از زمان زیاد است؟

    1.    تقویت حس امنیت عاطفی 

وقتی کودک می‌بیند شما با علاقه به حرف‌هایش گوش می‌دهید، حس می‌کند مهم است و ارزشمند. این امنیت روانی تا بزرگسالی همراهش می‌ماند.

    2.    ساختن خاطرات ماندگار 

بچه‌ها سال‌ها بعد ممکن است تعداد دفعات با هم بودن را به یاد نیاورند، اما لحظات خاص، بازی‌ها، خنده‌ها و گفت‌وگوهای صمیمی در ذهن‌شان حک می‌شود.

    3.    افزایش کیفیت ارتباط والد-فرزند 

زمان با کیفیت باعث می‌شود فرزندتان بیشتر با شما درد دل کند، حرف‌هایش را پنهان نکند و در موقعیت‌های حساس به شما اعتماد کند.

چطور زمان با کیفیت بسازیم؟

    •    ارتباط چشمی: وقتی با فرزند صحبت می‌کنید، از تلفن و تلویزیون فاصله بگیرید و به چشم‌هایش نگاه کنید.

    •    گوش دادن فعال: وسط صحبتش حرفش را قطع نکنید، با سر تکان دادن یا پرسیدن سوال‌های کوچک نشان دهید که توجه دارید.

    •    فعالیت مشترک: روزانه حتی ۲۰ دقیقه را به بازی یا کاری که هر دو دوست دارید اختصاص دهید.

    •    جشن گرفتن لحظه‌های کوچک: از موفقیت‌های کوچک تا کارهای بامزه، همه را با لبخند و انرژی مثبت همراه کنید.

اشتباه رایج والدین

برخی والدین برای جبران کمبود توجه، سعی می‌کنند با هدیه، خوراکی یا امتیاز ویژه، کودک را خوشحال کنند. اما هیچ هدیه‌ای جای «حضور عاطفی واقعی» را نمی‌گیرد. کودک بیش از هر چیز به «احساس ارتباط» نیاز دارد.

فرزندان ما نیاز ندارند که ۲۴ ساعت شبانه‌روز کنارشان باشیم؛

نیاز دارند همان زمانی که هستیم، واقعا با آن‌ها باشیم.

کیفیت رابطه، تاثیر عمیق‌تر و ماندگارتری از کمیت زمان دارد.

 نکته پایانی برای والدین:

فرزندپروری مسیری پیچیده و پر از چالش است. اگر می‌خواهید مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کنید و بهترین روش‌ها را برای رشد عاطفی و تربیتی فرزندتان بیاموزید، می‌توانید از یک مشاور متخصص فرزندپروری کمک بگیرید. مشاوران مجموعه پرگار با تجربه و دانش تخصصی، همراه شما در این مسیر خواهند بود.